結論から書きます 体重：-3.2Kg 体脂肪：1.9％ 筋肉量：-1.4Kg となりました。先月よりはへっていませんが一日-100ｇは今のところ達成しています。 日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg プレーン（ナチュラルミルク…

結論は 体重：-4.7Kg 体脂肪：-2.0％ 筋肉量：-2.2Kg という結果でした 体重は想定以上、体脂肪も合格、でも筋肉量の減り方が激しいと思っています。 もちろん水分がぬけることで減る筋肉量もあると思うのですが、これでは貯筋ではありません。 ディアナチュ…

正確には 4月からやるといっていますが、体重計にのっていろいろし始めてから1か月たちました そのため今のやり方であってるか見直すためにも記事にしてみます。 結論をいうと １ヵ月で-5Kgを達成しました。 やったことは 雨の日以外ウォーキング3~4Km おや…

予定 4/1から本格的始動する予定です。 今はなにをしていくかいろいろためしているのでこれをかきながらメニューを決めようと思います。 現状 体重は。。。サラリーマン現役時+10~15Kg、、もともとガリではなかったのですが、目標はサラリーマン現役時代以下…

トンガの件があって みんな色々かんがえてるみたいだけど、今回のトンガの噴出量（現時点）では気候変動が起こることはないでしょう しかーーーーし 日本でも明日起こるかもしれん その時のことを頭で妄想しまくって・・・足りてるものと足りてないものをピ…

みなさんトイレ常備してますか？ 自分は過去一度だけ車の渋滞でおしっこを我慢できなくなったことがあります。 ※もちろん正しく処理しましたけど(;'∀') 災害でなくても車やレジャーでできないときってでてきますよね そんな時に必要なのが簡易トイレ、小のほ…

令和4年1月22日に 日向灘で地震が発生しました。 うちはほぼ揺れていませんので特に問題はありませんでしたが、スマホや防災無線はなっていました。 首都直下地震と南海トラフ 作者:鎌田 浩毅 エムディエヌコーポレーション（MdN） Amazon うちの立地 これは…

トンガで大噴火がおきました かなり大きく海底ケーブル等もきれて孤立しているなんてニュースもでてますよね。 トンガは親日の国で3.11のときも温かい支援をしてくれました そんなトンガが今は災害で大変になっています。 現地にボランティアいけなくても 本…

最近HCやってます Diablo3は1月にアニバーサリーダンジョンが解放されます。 そこでは・・・・ ん？シーズン25のソールシャドーがばこばこちますよ？ ってことでこれを砕いて・・・宝石にしてしまおう！ ってことで時間があればやってます。 ディアブロ III …

習慣をはじめました 大体この時期1日1～2Lの石油を消費してます。 価格にすると200円・・・月にすると6000円・・・・ ということでこれをできるだけ0に近づけようと思う。 そのための装備として3つ購入（1個は予定） 一つは在庫というか過去にもかってたんだ…

お昼寝用コットが欲しい 最近コットを買ったんですけどこんな感じで… いやーこの上にマット引いて寝ることになるんだろうけど、 超快適 MONATQUE コット キャンプ ベッド アウトドア用折りたたみベッド 簡易ベッド 軽量 コンパクト 航空7075アルミ 耐荷重180…

寒くなってきたので 夏向きから冬むきに変更したのですが入っているもの一覧を並べてみました 冬のためINしたもの ある程度使ったヒートテック上下（肌着） 防寒用の帽子 ハクキンカイロと燃料（ライター） ハクキンカイロ ハクキンウォーマー スタンダード …

違和感はだいぶ消えた もうこういうものだと思えてきたので落ち着いてきました。 なのでその気持ちの変化と、あれ？って思った事を書いてみます TORRAS 半透明 Google Pixel 5a 5G 用ケース 米軍MIL規格取得 マット感 SGS認証 黄ばみなし レンズ保護 カバー …

事が判明しました たぶん放電が止まらない( ´∀｀ ) なので新しいものを購入しようというのが今回の考察です。 自分が今つかっているのはPixel5aです。 バッテリー容量は約4600mAhです。 でアイドル状態だと2~5日持つということですが、電波がなくなれば探し…

もうZenfone5は初期化され後戻りできなくなりました ということで、Pixel5aを頑張って使うことになっているのですが、現状分かっているメリットデメリットを記載します。 前回のファーストインプレッションとかぶる部分もありますけど気にしないでください。…

壊れたとおもって 買っちゃったのよねぇ・・・ どうもアプリの不具合が原因だったようで先ほど最新にアップデートされてた たぶんそのせいだろう。 ってことで買ったのはこちら せっかくなので新しいスマホにしようと移行はしました・・・・しました・・・一…

事象が発生しました 確認できたのはZenfone5で10/6なのでその辺のアップデートでなにかがあったのかもしれません。 ※私個人の機種だけの可能性もあります。 ASUSTek スマートフォン Zenfone 8 【日本正規代理店品】ZS590KS(8GB/128GB/Qualcomm Snapdragon 88…

そんな気分だったんです 個人的に前職をやめたときから株の売買を辞めていました。（仮想通貨はやってたんですねー） で、少しは売ってなかった株がのこってたんですよ、、、ついでに軍資金も株口座にはいってました。 5年以上動いていないお金です。 なので…

定期的にチェックする必要があるので 今回は、以前つくったリュックの中身を確認し整理した結果のメモ。 aidaが作ってる非常持ち出し袋の中身 日用品 予備眼鏡 小型折りたたみ傘 ハンカチ 手袋（軍手じゃない奴） メモ帳（鉛筆付） 小銭 緊急時連絡票 日傘 …

本文は全て個人の感想で何の根拠もございません ってことで 巷では打つ打たない、打ちたいけど打てないとかやってたり、異物ガーとかいってますけど。 とりあえず予定通り2回目も接種してきました。 ザムスト(ZAMST) アイシング サポーター IW-2 野球 テニス…

※本内容はすべて個人意見であります。専門家ではありません あくまでも予防である ってことをみんなわすれて打ったら無敵で外歩けるって思ってる人おおくね？ 自分はもうすぐ2回目接種な人種(8/28時点）です。 インフルエンザ予防接種すら打った記憶がない自…

前回までのあらすじ まぁブルースクリーン連発するようになってたわけ virtualcurrency-se.hatenablog.jpそして前回記事でかいていなかったトラブル原因となるエラーがもう一つ 始動時or再起動するとSSDが見えなくなる。 という事象がぽつぽつ発生していたの…

最近ブルースクリーンとお友達 になってしまいました。 このエラーは経験上たぶんハードウェアの故障と思われます。 あと再起動したときや、電源を入れる際、M2スロットのSSDを認識していないときがあるのでマザーかSSDが怪しいと睨んています。 やれること…

某氏がコメントしてたので 自分なりに考えてみた。 条件としてはサラリーマンしてて税金等全部取られた後の手取りベースで5万円以内ということでした。 とりあえず生きてるだけで最低取られるものは 家賃 光熱費 通信費（現代では必須でしょう） かなと思い…

盛んにおこなわれてますね 引っ越しシーズンだからでしょうか。 自分は可能なら持ち家派です、もちろん賃貸の自由さを否定するわけではありません。 Vol.1 賃貸か購入か キンドル・リノベシリーズ (ちきりんブックス) 作者:ちきりん 発売日: 2020/01/26 メデ…

絶妙なタイミング？ はい、久しぶりに近所を車で走ってると対向車線でバイクと車とチャリンコの多重事故が発生しました。 うぉーバイクと人間ってあんなに吹っ飛ぶんやなー大丈夫かなーって感じでした。 発生場所が前に車もいたし私の車から(目測)100m以上離…

始まりました Diablo3シーズン21、、まだやってるのかよ！って感じですね とりあえず約一週間の間どんな事やってたか備忘録を残しておこうと思います ディアブロ III エターナルコレクション -Switch 発売日: 2018/12/27 メディア: Video Game 初日（土曜日…

シーズンが21になる ってことでDiablo3をやろうと思います。 ついでに配信もしようとおもっていますが。。どうなることやら、現時点の安はこちら 大きな問題というかチョンボしてしまって、チャレンジャーリフトをクリアして報酬もらってしまったので高速Lv…

ずっと携帯とスマホ2台持ちしてました 一時期中の人だったりするのですが、ずいぶん昔にガラケーからスマホに変更して絶望を味わいスマホからガラケーに戻っていました。 とはいえ、世の中はスマホがある事が事実上のデフォになっていたのでスマホは別途持ち…

UD-K109 を買った カロッツェリア(パイオニア) カースピーカー取付キット スバル車用 UD-K109 発売日: 1998/11/01 メディア: Automotive なんでかというと リアのマウントを間違えて買ってて無理やりつけてたので今回きれいに取り付けなおした。 ケンウッド(…