元SEの車・バイクネタ&毒吐き日記、時々仮想通貨

元SEが愚痴ってるだけの日記を記載しています。

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【ダイエット】【記録】6月のダイエット成果

結論から書きます 体重:-4.7Kg 体脂肪:-2.9% 筋肉量:-1.93Kg となりました。目標を上回る体重減少ですが、筋肉量が落ちているのが気になります。 エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】ミルクチョコレート味 本格チョコレート系 国内製造 X…