結論から書きます 体重：-3.2Kg 体脂肪：1.9％ 筋肉量：-1.4Kg となりました。先月よりはへっていませんが一日-100ｇは今のところ達成しています。 日本新薬 WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg プレーン（ナチュラルミルク…